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Como micronutriente, el cromo es fundamental en la dieta humana.Se puede encontrar en pequeñas cantidades en alimentos vegetales, específicamente en granos.El cromo se puede utilizar como un "medio dorado" para adelgazar.Ayuda a combatir el apetito voraz, ayuda a regular los niveles de glucosa en sangre e incluso promueve la lipólisis, que es un proceso que es clave para conseguir una figura sana, esbelta que vale la pena lucir.El cromo también se recomienda para atletas considerando el hecho de que puede ayudar a mantener la masa muscular e incluso aumentarla, ya que contribuye a la incorporación de los aminoácidos en el tejido muscular.
